电饼铛烤鲫鱼
- 煎
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
我是南方人，主食是大米，虽然我也喜爱面食，可是吃面食的时间屈指可数，所以我家的电饼铛并不常常烙饼，而是用来煎豆腐，煎带鱼了，这次用它来烤鲫鱼，也是很不错的哦。
电饼铛烤鲫鱼营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
电饼铛烤鲫鱼的食材2人份
- 鲫鱼1条
- 植物油3.5茶匙
- 烧烤料5茶匙
- 食盐2茶匙
- 姜0.5块
电饼铛烤鲫鱼的做法
1
鲫鱼让店家处理干净后，在流动水下反复冲洗
2
冲洗干净的鲫鱼，拭去鱼身的水分，撒上烧烤料
3
倒入适量油
4
放入姜片，给鱼身按摩5分钟，让鱼更容易入味，让后将鱼放入冰箱，腌制4个小时以上
5
电饼铛刷上植物油，接通电源后，预热
6
电饼铛预热完毕后，将鲫鱼放进去，合上盖子，选择“烤鱼”功能
7
中途可以再刷一层油，翻一下面
8
观察鲫鱼表面，两面金黄色即可
成品图
电饼铛烤鲫鱼的烹饪技巧
腌制鲫鱼的调料，可以自行搭配哦