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诗文 简单版 鸡蛋灌饼
释义
简单版 鸡蛋灌饼的做法

简单版 鸡蛋灌饼

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

想吃鸡蛋灌饼,又不想弄得太复杂,这款简单版鸡蛋灌饼正好!

简单版 鸡蛋灌饼营养建议

  • 含糖量 23.45
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

简单版 鸡蛋灌饼的食材2人份

  • 面粉两大汤匙
  • 适量
  • 鸡蛋3个
  • 小葱一根
  • 食用油适量
  • 豆辨酱适量
  • 生菜一颗

简单版 鸡蛋灌饼的做法

1 简单版 鸡蛋灌饼菜谱图解

两大汤匙面粉,用水(或牛奶)揉成光滑面团。揉面团之前,可以用盐水泡泡生菜

2 简单版 鸡蛋灌饼菜谱图解

面团分成若干个小剂子,擀成薄薄的面皮

3 简单版 鸡蛋灌饼菜谱图解

鸡蛋、小葱搅拌均匀

4 简单版 鸡蛋灌饼菜谱图解

平底锅放少许油,先舀一勺鸡蛋液,再放一张面皮,鸡蛋就沾在面团上了,翻面煎好

5 简单版 鸡蛋灌饼菜谱图解

抹上豆辨酱(自己喜欢的酱料),卷上生菜,开吃!

成品图

简单版 鸡蛋灌饼的烹饪技巧

操作简单

随便看

 

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更新时间:2025/1/15 7:53:26