彩蔬土豆泥
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
彩蔬土豆泥营养建议
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含糖量 23.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
彩蔬土豆泥的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 玉米粒（黄、干）20g
- 水适量
- 食盐适量
彩蔬土豆泥的做法
1
土豆洗净切块
2
放入水中煮熟煮软
3
沥干水分，将皮撕去
4
装进保鲜袋中
5
用手搓成土豆泥
6
将玉米粒和萝卜丁在水中煮熟，放入少许盐，捞出与土豆泥混合即可