红枣核桃山药米香豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
天气越冷越要爱自己，早上起来给自己和家人做一杯热乎乎的养生豆浆吧，不想早起，没关系，还可以用豆浆机的预约功能哦！ 今天多妈分享的这款豆浆，补气养血益智，适合全家人饮用！配了五种食材，红枣、黄豆、糯米、核桃、山药，每一种都有它特别的功效，红枣补气血、养容颜，核桃益智补脑，山药滋阴润肺，黄豆含有丰富的大豆蛋白，糯米健脾养胃，做出的豆浆甜蜜香浓，尤其是用九阳P9无渣破壁豆浆机来制作，细腻无渣，口感更好，适合全家人经常食用。
红枣核桃山药米香豆浆营养建议
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含糖量 35.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红枣核桃山药米香豆浆的食材2人份
- 阿胶枣数颗
- 黄豆半杯
- 糯米小半杯
- 山药一小截
- 核桃三颗
红枣核桃山药米香豆浆的做法
准备好各种原料
黄豆和糯米清洗后放进豆浆机桶里
红枣掰碎，山药去皮切小块，核桃去壳只要核桃仁；一起放进豆浆机里
注入适量的清水；一般都是到1300ml的位置
豆浆机接通电源，启动五谷豆浆模式；如果需要预约时间和温度，按“预约”键，就只有前三种功能键是亮的了；继续按“预约”键，选择“五谷”； 系统设置的初始预约时间是3小时，因为我是头一天晚上把食材放进豆浆机的，准备第二天早上喝，所以加长了时间，选择了8小时，这样也可以给我放进去的干豆一个泡涨的时间。 还可以选择“热”或者“温”，选择温饮，早上起来的时候，温度刚刚适口，很不错哦
清晨醒来，厨房里的豆浆机已经冒着热气等着主人了，声音很小，像我家只有五十几平的小房子，它在厨房工作，一点不影响我睡觉呢！
工作完成状态
打开后，能看到豆浆很细腻，带着浓浓枣香味，闻起来就很舒服
倒进豆浆机配备的杯子里，就可以开启美好的早餐了
想看看做豆浆后的内桶么；虽然我放了山药和糯米这样的粘性比较大的食材，但不会粘在豆浆机内桶里的。清水冲一下，抹布一擦就干干净净了
倒在杯子就可以喝了，美好清晨，需要补充营养和能量，一杯好豆浆就可以了！
红枣核桃山药米香豆浆的烹饪技巧
红枣补气血、养容颜，核桃益智补脑，山药滋阴润肺，黄豆含有丰富的大豆蛋白，糯米健脾养胃，做出的豆浆甜蜜香浓，口感很好
黄豆可以提前泡涨，如果用预约功能的话，就可以把干黄豆洗净放在豆浆机里，预约时间就足以泡涨黄豆了