木瓜牛奶
- 榨汁
- 果味
- <10分钟
- 初级入门
早早起床，给家人做早餐，烤了一盘子葡挞，榨了一壶木瓜牛奶汁，营养的早餐完成！简单的两样东西，我在厨房里忙碌了一个半小时……如果不用拍照，估计一个小时不到就可以完成了！有时候觉得，拍照好累人！所以没精力的时候，只拍个成果照，菜谱也懒得发了…
木瓜牛奶营养建议
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含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
木瓜牛奶的食材2人份
- 木瓜1只
- 牛奶250克
- 白砂糖50克
- 蒸馏水1茶杯
木瓜牛奶的做法
1
木瓜去皮，冲洗干净表面的蕊汁
2
将木瓜切成小粒，方便放进榨汁机里
3
将木瓜粒放入榨汁机
4
倒入一杯饮用蒸馏水
5
加入一瓶250毫升的牛奶
6
加入50克白砂糖
7
启动榨汁机，5分钟后，木瓜牛奶汁就完成了
8
装到杯子里，给家人品尝！宝宝很喜欢喝，甜甜的，有奶香味，嘻嘻
成品图
木瓜牛奶的烹饪技巧
木瓜牛奶汁不需要煲的哦，所以清水要用饮用的蒸馏水或者矿泉水，不要直接用水龙头里放出来的水，以免拉肚子