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诗文 绿豆酸奶棒冰
释义
绿豆酸奶棒冰的做法

绿豆酸奶棒冰

  • 甜味
  • <60分钟
  • 新手尝试

绿豆是我国人民的传统豆类食物,绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多,它具有清热除火,生津止渴,养胃,利尿消肿的功效.用绿豆和酸奶搭配做成棒冰无任何添加剂,在夏天里来一根好爽哦!

绿豆酸奶棒冰营养建议

  • 含糖量 22.96
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

绿豆酸奶棒冰的食材2人份

  • 绿豆150克
  • 酸奶200克
  • 5克

绿豆酸奶棒冰的做法

1 绿豆酸奶棒冰菜谱图解

绿豆洗净,锅中放水倒入绿豆煮熟

2 绿豆酸奶棒冰菜谱图解

煮熟的绿豆里放入糖拌匀

3 绿豆酸奶棒冰菜谱图解

把绿豆放入料理杯中

4 绿豆酸奶棒冰菜谱图解

再例入酸奶

5 绿豆酸奶棒冰菜谱图解

搅拌成绿豆酸奶

6 绿豆酸奶棒冰菜谱图解

把绿豆酸奶倒入模具中,再插入棒冰棒,放入冰箱冷冻1晚上即可

成品图

绿豆酸奶棒冰的烹饪技巧

喜欢吃甜一点的可再放些糖,我这不是很甜

随便看

 

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更新时间:2025/3/5 4:43:14