清炒空心菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
绿色食品
清炒空心菜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
清炒空心菜的食材2人份
- 空心菜350克
- 蒜2块
- 花生油1勺
- 食盐2勺
- 鸡精4克
- 酱油1勺
清炒空心菜的做法
1
菜摘好，在清水里泡半个小时
2
刚到入锅里时菜会比较多，从锅底慢慢翻动
3
菜变软以后，加一点清水，然后把盐鸡精放在水里，不要放在菜上面，炒一会，加酱油就可以了
成品图
清炒空心菜的烹饪技巧
空心菜最容易失败的地方就是放盐的过程，所以放在水里就是最好的啦