豆干萝卜蛋炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
慵懒的早晨，给自己，或是给和自己一起起床的人来一盘美味的炒饭吧？嘿嘿
豆干萝卜蛋炒饭营养建议
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含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆干萝卜蛋炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 豆腐干一片
- 鸡蛋2颗
- 胡萝卜半根
- 洋葱半个
- 大葱四分之一段
- 胡萝卜（可省）四分之一根
- 花生米（可省）随意
- 蚝油1汤勺
- 生抽1勺
- 葱小段
豆干萝卜蛋炒饭的做法
1
将准备好的五香豆干切成小段，胡萝卜切成小段，葱花
2
提前准备好蒸熟的豆皮白米饭
3
先炒鸡蛋，在一边放上切好的胡萝卜丁。注，按照个人口味，胡萝卜丁也可以最后加
4
炒好鸡蛋，然后加上白米饭开始炒，这期间不断加入豆皮，葱花，豆干丁。在要出锅的时候加入食盐，味精等调味
5
翻炒十分钟左右就可以出锅了
成品图
豆干萝卜蛋炒饭的烹饪技巧
可根据个人口味添加各食材的数量