五彩炒年糕
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- 新手尝试
五彩炒年糕营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五彩炒年糕的食材2人份
- 禧运年切片年糕150g
- 番茄酱50g
- 猪肉100g
- 洋葱50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 葱适量
五彩炒年糕的做法
1
准备好年糕，西红柿，洋葱，猪肉，葱，把这些材料都洗干净
2
年糕切2厘米见方的丁块
3
洋葱也切丁
4
年糕先用冷水冲过一下，这样炒的时候不会粘
5
瘦肉切丝
6
葱分成葱白和葱绿切细
7
热锅冷油爆香葱白
8
下洋葱炒香
9
下肉丝炒至变色
10
加西红柿继续炒
11
然后倒入年糕
12
加点盐和生抽继续翻炒
13
西红柿有汁，焖一会儿
14
待年糕软了撒入葱花即可装盘出锅