荞麦面大冷面
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
口味不同的粗粮冷面\n
荞麦面大冷面营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
荞麦面大冷面的食材2人份
- 荞麦冷面350克
- 辣椒面少许
- 辣椒油少许
- 料包汤1袋
- 黄瓜适量
- 香菜少许
- 辣白菜少许
- 凉白开水适量
荞麦面大冷面的做法
1
准备荞麦冷面
2
打开有三种料包，这几样根本不够，自己再添加点
3
准备黄瓜，香菜
4
辣白菜
5
黄瓜，香菜分别切丝
6
开水冷面下锅
7
煮熟快速冲凉
8
将煮熟的冷面放入干净的碗中
9
将所有调料放入碗中
10
放入适量的冰镇凉白开水，爽
成品图
