西多，西多士，三明治
- 炸
- 葱香味
- <5分钟
- 新手尝试
非常非常简单的料理~试着做做看吧~ ps：配料可以多种多样，不用拘泥于一种哦~
西多，西多士，三明治营养建议
-
含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
西多，西多士，三明治的食材2人份
- 吐司4片
- 鸡蛋3颗
- 培根250克
- 葱随意
- 烧烤酱3勺
西多，西多士，三明治的做法
1
蛋液+烧烤酱搅拌均匀~ ps：不喜欢可以随意换其他，也可以什么都不放.
2
培根切小一点，葱切碎 ps：培根要可以直接食用的那种哦！
3
第一种方法西多 先铺培根片，再放葱花，最后放蛋液 ps：放蛋液可以起到流心的效果 ps：整个过程不用放盐（培根已经很咸了）
4
最后放多一次培根片铺好
5
上面放多一片吐司 220烤箱预热一分钟 放入烤箱 220度烤3分钟之后翻面再烤3分钟
6
第二种方法西多士 吐司切边 ps：放材料的时候记得留吐司边，像图片一样
7
盖多一层培根片，留边的地方擦蛋液
8
盖第一层吐司，用刀背向着吐司之后按压吐司边 一共有四边，按压四次 将两块吐司边按压到黏住 这样等下炸的时候就不会露馅
9
沾刚刚调好的蛋液，吐司边不要浪费一起沾
10
油要预热，ps：用不粘锅的兄弟姐妹少放油 ps：用其他锅的兄弟姐妹记住放多油，而且一定要等油热，才放吐司下去 我这个是不粘锅所以油放的不多
11
不用太久，很快就可以捞起来了~ 炸成这样就可以啦~
成品图
