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诗文 鲜蔬脱骨鸡中翅
释义
鲜蔬脱骨鸡中翅的做法

鲜蔬脱骨鸡中翅

  • 其它工艺
  • 咸鲜味
  • 新手尝试

鲜蔬脱骨鸡中翅营养建议

  • 含糖量 2.66
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鲜蔬脱骨鸡中翅的食材2人份

  • 鸡翅150g
  • 调和油适量
  • 食盐适量
  • 黄瓜适量
  • 红萝卜适量
  • 莴笋适量
  • 蚝油适量
  • 番茄酱适量

鲜蔬脱骨鸡中翅的做法

1 鲜蔬脱骨鸡中翅菜谱图解

黄瓜、红萝卜、莴笋

2 鲜蔬脱骨鸡中翅菜谱图解

鸡中翅去骨

3 鲜蔬脱骨鸡中翅菜谱图解

黄瓜、红萝卜和莴笋切丝

4 鲜蔬脱骨鸡中翅菜谱图解

把切好的黄瓜、红萝卜和莴笋丝穿入鸡翅的中间

5 鲜蔬脱骨鸡中翅菜谱图解

抹上蚝油 上锅蒸熟

6 鲜蔬脱骨鸡中翅菜谱图解

炒锅放油放入少许糖和番茄酱加点勾芡汁炒制

7 鲜蔬脱骨鸡中翅菜谱图解

把番茄酱淋在蒸好蔬菜和鸡翅上

8 鲜蔬脱骨鸡中翅菜谱图解

完成了

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更新时间:2025/1/28 6:35:15