诗文 | 鲜蔬脱骨鸡中翅 |
释义 |
鲜蔬脱骨鸡中翅
鲜蔬脱骨鸡中翅营养建议
鲜蔬脱骨鸡中翅的食材2人份
鲜蔬脱骨鸡中翅的做法
1
黄瓜、红萝卜、莴笋
2
鸡中翅去骨
3
黄瓜、红萝卜和莴笋切丝
4
把切好的黄瓜、红萝卜和莴笋丝穿入鸡翅的中间
5
抹上蚝油 上锅蒸熟
6
炒锅放油放入少许糖和番茄酱加点勾芡汁炒制
7
把番茄酱淋在蒸好蔬菜和鸡翅上
8
完成了 |
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