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诗文 糖醋脆皮鱼
释义
糖醋脆皮鱼的做法

糖醋脆皮鱼

  • 酸甜味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

原料:鲤鱼一条(大概1斤)。调料:白醋、糖、料酒、番茄沙司或着番茄酱、盐、味精、水淀粉。做法:1、将鱼洗净撒干水分,在鱼头下部切一刀、鱼尾部同样,抽出鱼腥线。2、鱼身改刀,切瓦块片。从鱼肉最厚的背鳍下刀,尽量不要切到鱼肚子,不然过油炸制的时候容易断开。 3、鱼身撒少许盐、料酒,腌渍20分钟。然后用鸡蛋一只、水淀粉、面粉适量,调成糊。使鱼身全部沾满芡糊,然后在扑一层干粉。 4、锅内放油,要以没过鱼身为准。烧至6成热,手提鱼尾,用炒勺将油淋至鱼身,等外皮基本定性后,再将鱼放入锅内炸至熟捞出。开大火等油温升高后复炸一下,装盘备用。 5、将调料白醋、糖、料酒、盐、味精,加温水调匀成甜酸汁。锅内留底油烧热,导入甜酸汁,加番茄沙司炒匀后,加水淀粉勾芡,把炸制好的鲤鱼回锅挂汁,淋明油出锅装盘既可。

糖醋脆皮鱼营养建议

  • 含糖量 0.21
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

糖醋脆皮鱼的食材2人份

  • 鲤鱼1条
  • 白醋适量
  • 白糖适量
  • 料酒适量
  • 番茄沙司适量
  • 食盐适量
  • 味精少许
  • 水淀粉适量

糖醋脆皮鱼的做法

0 糖醋脆皮鱼菜谱图解

材料集合图:

1 糖醋脆皮鱼菜谱图解 糖醋脆皮鱼菜谱图解

将鱼洗净撒干水分,在鱼头下部切一刀、鱼尾部同样,抽出鱼腥线

2 糖醋脆皮鱼菜谱图解

鱼身改刀,切瓦块片。从鱼肉最厚的背鳍下刀,尽量不要切到鱼肚子,不然过油炸制的时候容易断开

3 糖醋脆皮鱼菜谱图解 糖醋脆皮鱼菜谱图解 糖醋脆皮鱼菜谱图解

鱼身撒少许盐、料酒,腌渍20分钟。然后用鸡蛋一只、水淀粉、面粉适量,调成糊。使鱼身全部沾满芡糊,然后在扑一层干粉

4 糖醋脆皮鱼菜谱图解 糖醋脆皮鱼菜谱图解 糖醋脆皮鱼菜谱图解

锅内放油,要以没过鱼身为准。烧至6成热,手提鱼尾,用炒勺将油淋至鱼身,等外皮基本定性后,再将鱼放入锅内炸至熟捞出。开大火等油温升高后复炸一下,装盘备用

5 糖醋脆皮鱼菜谱图解

将调料白醋、糖、料酒、盐、味精,加温水调匀成甜酸汁。锅内留底油烧热,导入甜酸汁,加番茄沙司炒匀后,加水淀粉勾芡,把炸制好的鲤鱼回锅挂汁,淋明油出锅装盘既可

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更新时间:2025/1/15 21:51:18