海鲜玉米青豆汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
海鲜玉米青豆汤营养建议
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含糖量 26.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海鲜玉米青豆汤的食材2人份
- 虾仁100g
- 蛏子100g
- 香菇50g
- 玉米粒（黄、干）500g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 青豆适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
海鲜玉米青豆汤的做法
1
将虾仁，蛏子，青豆，玉米准备好
2
蘑菇准备好
3
将青豆和香菇入锅煮3分钟
4
捞出
5
将蛏子入锅煮5分钟，捞出
6
将蛏子，青豆和香菇放入容器
7
锅中烧水，放入玉米粒煮10分钟
8
然后放入青豆，香菇和蛏子
9
煮开
10
倒入鸡蛋液，加入盐，料酒，鸡精，煮开即可