牛奶西米露
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
最近天气热起来，下午的茶点可以做些凉爽的甜品汤冻起来，随拿随喝，所以有了这款清爽颜值高的牛奶西米露。
牛奶西米露营养建议
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含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶西米露的食材2人份
- 乐荷有机牛奶150克
- 芒果2个
- 西米露100克
- 清水300克
牛奶西米露的做法
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准备好材料
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先把清水烧开
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加入西米露，注意人别走开，要边搅边看，免得糊底
4
大概煮20分钟，到这个还有点点白心就关火，盖上盖子焖10分钟。焖好先过凉水去掉粘稠液
5
下来把芒果切小块
6
加上牛奶榨汁
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把杯子倒入芒果汁
8
再倒入牛奶
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最后加入西米露就可以
成品图
牛奶西米露的烹饪技巧
这个是减糖甜品，所以大家喜糖的可以在榨汁的时候加入炼乳一起打匀