五彩玉米
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
五彩玉米
五彩玉米营养建议
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含糖量 28.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五彩玉米的食材2人份
- 玉米粒200克
- 胡萝卜100克
- 火腿肠1根
- 黄瓜50克
- 盐适量
- 油适量
五彩玉米的做法
1
玉米粒煮一下
2
煮好的玉米粒沥干水分
3
火腿肠、黄瓜、胡萝卜、葱切丁
4
少许油放胡萝卜丁
5
放火腿丁
6
放玉米粒
7
放盐、十三香调味
8
放黄瓜丁翻炒一下出锅
9
成品