家乡烧豆腐
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- 新手尝试
家乡烧豆腐营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家乡烧豆腐的食材2人份
- 五花肉150g
- 北豆腐350g
- 洋葱100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 豆豉1勺
- 姜适量
- 干辣椒适量
- 胡椒粉适量
- 酱油适量
家乡烧豆腐的做法
1
豆腐切三角，五花肉切片，生姜、大蒜子、干辣椒切末
2
电饼铛预热、刷油，将豆腐与肉铺平，烤5分钟
3
翻面，再烤3分钟
4
搁盐
5
胡椒粉
6
放入洋葱，用木铲翻动几下使得调味均匀
7
最后再来点酱油
8
起锅