蔬菜火腿果酱三明治
- 其它工艺
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
早上为室友做的爱心三明治哟~份量很足很美味~
蔬菜火腿果酱三明治营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜火腿果酱三明治的食材2人份
- 吐司八片
- 香蕉一根
- 黄瓜半根
- 核桃八颗
- 西红柿一个
- 火腿肠一根
蔬菜火腿果酱三明治的做法
1
准备食材，吐司 黄瓜 西红柿 香蕉 火腿 核桃
2
黄瓜西红柿火腿肠切片
3
香蕉捣成香蕉泥
4
核桃仁碾碎
5
每四片白吐司对角切好
6
分别添加黄瓜西红柿 火腿肠 香蕉核桃泥
成品图
蔬菜火腿果酱三明治的烹饪技巧
先放黄瓜西红柿然后放火腿肠最后抹一层加了核桃的香蕉泥~完美！