简单烤鱼
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
不想油煎怕爆，不想红烧怕烦，简单一烤，方便快捷
简单烤鱼营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
简单烤鱼的食材2人份
- 鳊鱼3条
- 花椒少许
- 精盐少许
- 姜片少许
- 葱花儿少许
- 生抽两勺
- 料酒1勺
- 红辣椒4个
简单烤鱼的做法
1
洗干净鱼，在两面各划3刀，以便入味
2
在鱼身体上抹上少许细盐
3
放少许油，微热，倒入准备好的姜，葱，辣椒，花椒，大蒜，爆香，添加一勺料酒和2勺生抽，一点点糖，翻炒一下盛出
4
将烤盘铺上锡纸，放入
5
200度，烤30分钟，取出食用
成品图
简单烤鱼的烹饪技巧
你如果喜欢吃焦点的，可以延长烤的时间