白辣椒炒腊牛肉
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- 新手尝试
白辣椒炒腊牛肉营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
白辣椒炒腊牛肉的食材2人份
- 洋葱100g
- 白辣椒100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
白辣椒炒腊牛肉的做法
1
白辣椒用清水泡开，洗去多余的盐分，如果是干的就需要多泡会；腊牛肉用水煮或蒸软，然后切薄片。洋葱切小块
2
锅内放油烧热，入姜片爆香，入洋葱，稍作翻炒
3
入白辣椒段，翻炒均匀
4
入腊牛肉片，翻炒均匀，入少许清水焖煮一两分钟（为了把牛肉及白辣椒里的盐分煮出来），如果白辣椒和牛肉的盐分很高，就不用放盐了，否则此处应该放盐和鸡精了
5
收汁，入青蒜段，翻炒片刻，出锅，开吃！好下饭哦！