腊香土豆泥
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊香土豆泥营养建议
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含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腊香土豆泥的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)400g
- 火腿150g
- 花生油适量
- 蒜适量
- 葱适量
腊香土豆泥的做法
1
土豆去皮
2
土豆切片
3
放锅里蒸软
4
把火腿肉也蒸熟
5
火腿肉切碎.干辣子大蒜切碎.小葱切段
6
土豆压成泥
7
锅里放油先炒香碎蒜
8
再炒干辣子
9
放入火腿肉
10
放入土豆泥
11
起锅刚好一小碗