无糖酸奶
- 烘焙
- 奶香味
- <数小时
- 新手尝试
最近肠胃不太好，医生让多喝点酸奶，超市里卖的酸奶保质期6个月，实在不敢买，为了健康还是自己做的吧
无糖酸奶营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
无糖酸奶的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 酸奶菌粉1克
无糖酸奶的做法
1
牛奶加入酸奶菌粉混合均匀
2
牛奶装入布丁瓶里，不要装太满
3
放入东菱JD08面包机里启动酸奶程序
4
酸奶做好后取出加盖放冰箱冷藏
成品图
