花菜烧肉
- 炒
- 其它口味
- 新手尝试
花菜烧肉营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
花菜烧肉的食材2人份
- 猪肉300g
- 菜花1颗
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 姜1个
- 料酒适量
花菜烧肉的做法
1
花菜洗净掰小朵备用
2
锅中倒水，将花菜焯一下
3
捞出沥干水分
4
煸炒肉块盛起（过程中放酱油，料酒，生姜，八角，桂皮调味）
5
锅中倒油，煸炒花菜，加入少许盐
6
倒入之前炒制好的肉块，可加少许水，小火煮一会
7
出锅了