牛肉炒饭
- 炒
- 其它口味
- <15分钟
- 中级掌勺
牛肉炒饭吃了一碗会再想吃一碗。怎么也吃不腻。饿的时候吃起来会更香，家里人很喜欢吃。
牛肉炒饭营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛肉炒饭的食材2人份
- 牛肉150克
- 米饭250克
- 食盐2克
- 酱油适量
- 姜适量
- 大蒜一颗
- 植物油适量
- 自制番茄酱适量
- 青椒2根
- 味精2克
牛肉炒饭的做法
1
牛肉切沫，青椒、姜蒜切好备用
2
在锅里放植物油，油热后，姜蒜、青椒、牛肉，依次放进锅里中火翻炒。然后放人盐、酱油、味精
3
然后放入米饭。最后放番茄酱
成品图
牛肉炒饭的烹饪技巧
你们可以先放米饭，再放盐、味精和酱油