小米卷饼

天气变凉，早餐锁定它！孩子胃口好，吃得香！秋冬健康不生病！ 不知不觉又到了一年一度的秋季，随着气温的下降，很多人动不动就会出现感冒症状，对于中老年朋友来说，一定要随时做好保暖措施，特别是在清晨或者是傍晚，要及时添加衣服。 秋天是脾胃疾病反复发作的季节，脾胃相当虚弱的话，就容易现消化不良的情况，身体抵抗力也会随之下降。所以对于家庭主妇来说，秋天要注意给家人多吃点能提高身体健康的食物。 适合秋天的食物，美美要推荐小米。 大家都知道小米对胃部健康有很好的帮助，如果说在生活里多吃一些小米粥，不但可以养胃和护胃，而且小米的营养价值也是非常的高。 小米里面含有大量的是你所需要的维生素b1，可以说是粮食之首，经常吃小米可以对胃黏膜起到修复损伤的作用，而且还提高消化和吸收的功能。 特别是入了秋以后，中老年朋友经常吃小米粥可以健脾养胃，提高睡眠质量。 我家大人孩子都不喜欢喝粥，孩子正在长身体，早上一碗稀粥，总是撑不到中午就饿了，所以我喜欢将小米做成柔软的饼，这样吃进去的量更多，口感也更好。 这段时间我家的早餐几乎被这个小米饼给承包啦！光饼吃厌烦了的时候，我就炒盘土豆丝或者青椒炒鸡蛋，夹几筷子这么往里一卷，口味就更好了！比面粉做的饼更柔软细腻，孩子百吃不厌！换着花样来，有时候也将孩子不喜欢的胡萝卜配在里面，竟然连孩子挑食的问题一并都解决啦！ 秋天来了，试试这道好吃又简单的小米卷饼吧！孩子脾胃好，吃得香！秋冬健康不生病！