牛肉炒蒜苗
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
牛肉炒蒜苗营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉炒蒜苗的食材2人份
- 牛肉200g
- 蒜苗250g
- 料酒15g
- 食盐10g
牛肉炒蒜苗的做法
1
把蒜苗洗干净，切成小短
2
把牛肉切成丝后放进碗里，加入适量的盐、料酒腌十分钟
3
起油锅，倒入牛肉翻炒至转色
4
另起油锅，加入蒜苗翻炒
5
待蒜苗转色后加入盐和适量的水
6
用大火烧三分钟后加入牛肉
7
再用大火烧二分钟后加入适量的盐即可起锅了