木耳姜片炒鸡
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
木耳姜片炒鸡营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
木耳姜片炒鸡的食材2人份
- 鸡肉600g
- 黑木耳100g
- 姜60g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 红尖椒适量
- 生抽适量
木耳姜片炒鸡的做法
1
黑木耳泡发，洗净、去蒂
2
生姜、红辣椒、大蒜子切片
3
鸡肉加生抽、黄豆酱先放入冰箱腌制
4
热油锅爆香姜片、蒜片
5
倒入腌好的鸡肉煸炒至鸡肉变色
6
加红辣椒
7
加入黑木耳
8
加少许食盐
9
翻炒均匀后即可