家常凉拌鸡丝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
家常凉拌鸡丝
家常凉拌鸡丝营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
家常凉拌鸡丝的食材2人份
- 鸡胸脯肉500克
- 胡萝卜80克
- 黄瓜80克
- 葱适量
- 姜适量
- 生抽10克
- 香油5克
- 盐2克
- 白糖5克
- 蚝油5克
- 辣椒油15克
- 料酒10克
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 桂皮适量
- 香叶适量
家常凉拌鸡丝的做法
1
黄瓜胡萝卜切丝
2
调汁
3
鸡胸肉冷水下锅
4
倒入调料焯水煮熟
5
过凉水
6
鸡胸肉撕条倒入调好的汁搅拌均匀
成品图
