翡翠蛋炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
在某平台上看到的教程，觉得很不错，这款炒饭对于不爱吃菜的孩子来说，也是一款拯救系了，第一次尝试做，成功！
翡翠蛋炒饭营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
翡翠蛋炒饭的食材2人份
- 剩米饭1盘
- 菠菜2颗
- 鸡蛋1个
- 盐适量
- 虾粉适量
翡翠蛋炒饭的做法
1
准备食材
2
菠菜焯水后捞出，沥干水分
3
放入果汁机中
4
加入鸡蛋
5
加入虾粉和盐
6
打匀的菠菜汁跟米饭一起混合均匀
7
炒锅内倒入食用油
8
倒入米饭直接翻炒至熟透即可出锅
成品图
翡翠蛋炒饭的烹饪技巧
做法已详明，如有疑问，请留言哈！