咖喱鸡肉
- 烩
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
咖喱鸡肉 简单适合一个人吃的菜肴
咖喱鸡肉营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉一块
- 土豆1个
- 胡萝卜1根
- 咖喱20克
- 盐一勺
- 植物油适量
咖喱鸡肉的做法
1
第一步：准备好土豆 胡萝卜 洋葱 鸡胸肉 全部切块
2
第二步：锅内热油放入鸡块 洋葱 肌肉炒至发白 洋葱有香味
3
第三步：再放入土豆翻炒胡萝卜
4
第四步：加入咖喱酱 足够的水 盖盖炖20分钟
5
第五步：最后加少许精盐出锅……
成品图
咖喱鸡肉的烹饪技巧
咖喱酱极力推荐这个牌子的 50克一包超市4.6一袋 我两个人吃可以用三次 味道直接秒杀了之前用过的！最后喜欢吃汤汁多的 可以多放一些水和咖喱酱！