黄肉魔芋糖水 养生善食
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
粗粮养生，纯天然碱性食物。让身体回归自然接地气。 黄肉魔芋属亚湿热带红泥土特产，多年来都是以野外生长是粗长植物，少有人种植，魔芋所含的烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。我们眼熟的魔芋外表虽然不是那样地美观，它却是我们生活中最贴心的健康伴侣
黄肉魔芋糖水 养生善食营养建议
-
含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
黄肉魔芋糖水 养生善食的食材2人份
- 黄肉魔芋切一半
- 红糖 或白糖适量
- 水 适量
黄肉魔芋糖水 养生善食的做法
1
挑选大的黄肉魔芋
2
一定要带上手套削皮，要不手会痒
3
去皮后，切块切块 如图
4
与糖块一起放进电压煲，加水至保证跳键后不会煮干水，我是按了煮饭键，（按煮饭键一定确保足够水）
5
煮好的魔芋糖水，色 味 香 具全。太赞了
6
美味无穷，满嘴香气十足
成品图
黄肉魔芋糖水 养生善食的烹饪技巧
黄肉魔芋糖水，魔块一定要确保煲到软糯那样才好吃，如不购软要继续再煲一回