香烤黄花鱼的家常做法、小黄花鱼、油、盐、花椒粒、大蒜、糖、姜、郫县豆瓣酱、自制辣椒酱、青椒、胡萝卜、杏鲍菇、西葫芦、香菜、洋葱、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、蘑菇粉、花椒粉、料酒、酱油、干辣椒怎么做好吃-家常菜谱大全-残梦网

香烤黄花鱼的做法

黄花鱼洗净，重新清理一下内脏和腮部并清洗干净，沿鱼骨将鱼分成两半，鱼脊相连

准备制作烤鱼的调味料，葱、姜切片，盐、料酒、花椒粉、孜然粉、酱油、油

黄花鱼打花刀，用葱姜片、料酒、盐将鱼身抹匀，腌制20分钟左右

洋葱切片，姜切片，大蒜去皮洗净

刚好要出行，没有特意准备配菜，把家里剩余的食材都洗净切成片，其中有杏鲍菇、胡萝卜、青椒、西葫芦和香菜

烤盘铺好锡纸，铺上洋葱片和姜片，把腌好的鱼放在洋葱片上

鱼身刷上油和酱油，撒上辣椒面、花椒面、孜然粉，胡椒粉

放入预热230度的烤箱，上下火烤20分钟，中间可以取出再刷一次酱油和油，不用盖锡纸，为防止崩出油点，四边稍许用锡纸遮挡一下

炒锅加入适量的油，爆香花椒粒，姜末和大蒜粒

加入少许郫县豆瓣酱（能吃辣的可以多放，不用放其它辣椒酱），加入适量的自制辣椒酱翻炒出红油

加入鲜汤（没有白水也可）烧开，加酱油、盐、糖、蘑菇粉调味，加入备好的配菜同煮，断生关火

将炒好的配菜浇在烤好的鱼身上，放入预热好的烤箱，200度烤5~10分钟

炒锅加入适量的油，5成热爆香花椒粒和干红椒，不要炒糊，趁热浇在烤好的鱼身上

OK！端上餐桌，开餐。买黄花鱼，京东搜索三都港！肉质鲜嫩，味道鲜美，煎炒烹炸任尔选

成品图

香烤黄花鱼的烹饪技巧

烤鱼的调味料和配菜都是随自己的喜好添加，应季蔬菜最好
北方人不能吃辣，没完全用郫县豆瓣酱，用了部分自制的辣椒酱，能吃辣的同学可全部选择郫县豆瓣酱
最后一步炒调味料，注意不要把花椒粒和干红椒烧糊

诗文	香烤黄花鱼
释义	香烤黄花鱼烤香辣味 <60分钟初中水平烤黄花鱼外焦里嫩，香辣爽口，肉鲜味美，解馋又过瘾，比油炸的更健康，比清蒸的更鲜美，还能搭配各种新鲜蔬菜，不腥不腻，我家小朋友最爱吃的一道菜，全家人也是乐此不疲，隔三差五做一次，百吃不厌，每次都要多多蒸米饭，否则根本不够吃。香烤黄花鱼营养建议含糖量 4.62克高血糖建议多吃高血脂建议多吃高血压建议多吃减肥建议多吃儿童控制少吃香烤黄花鱼的食材2人份小黄花鱼1条油适量盐适量花椒粒适量大蒜适量糖适量姜适量郫县豆瓣酱适量自制辣椒酱适量青椒适量胡萝卜适量杏鲍菇做少了西葫芦适量香菜适量洋葱1个胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量蘑菇粉适量花椒粉适量料酒适量酱油适量干辣椒适量香烤黄花鱼的做法 1 黄花鱼洗净，重新清理一下内脏和腮部并清洗干净，沿鱼骨将鱼分成两半，鱼脊相连 2 准备制作烤鱼的调味料，葱、姜切片，盐、料酒、花椒粉、孜然粉、酱油、油 3 黄花鱼打花刀，用葱姜片、料酒、盐将鱼身抹匀，腌制20分钟左右 4 洋葱切片，姜切片，大蒜去皮洗净 5 刚好要出行，没有特意准备配菜，把家里剩余的食材都洗净切成片，其中有杏鲍菇、胡萝卜、青椒、西葫芦和香菜 6 烤盘铺好锡纸，铺上洋葱片和姜片，把腌好的鱼放在洋葱片上 7 鱼身刷上油和酱油，撒上辣椒面、花椒面、孜然粉，胡椒粉 8 放入预热230度的烤箱，上下火烤20分钟，中间可以取出再刷一次酱油和油，不用盖锡纸，为防止崩出油点，四边稍许用锡纸遮挡一下 9 炒锅加入适量的油，爆香花椒粒，姜末和大蒜粒 10 加入少许郫县豆瓣酱（能吃辣的可以多放，不用放其它辣椒酱），加入适量的自制辣椒酱翻炒出红油 11 加入鲜汤（没有白水也可）烧开，加酱油、盐、糖、蘑菇粉调味，加入备好的配菜同煮，断生关火 12 将炒好的配菜浇在烤好的鱼身上，放入预热好的烤箱，200度烤5~10分钟 13 炒锅加入适量的油，5成热爆香花椒粒和干红椒，不要炒糊，趁热浇在烤好的鱼身上 14 OK！端上餐桌，开餐。买黄花鱼，京东搜索三都港！肉质鲜嫩，味道鲜美，煎炒烹炸任尔选成品图香烤黄花鱼的烹饪技巧烤鱼的调味料和配菜都是随自己的喜好添加，应季蔬菜最好北方人不能吃辣，没完全用郫县豆瓣酱，用了部分自制的辣椒酱，能吃辣的同学可全部选择郫县豆瓣酱最后一步炒调味料，注意不要把花椒粒和干红椒烧糊
随便看	盖浇饭番茄肉酱卡通意面白萝卜排骨汤萝卜海带排骨汤海带萝卜排骨汤海带萝卜排骨汤香菇肉酱打卤面苦瓜黄豆猪骨汤香辣鱿鱼须萝卜老鸭汤 XO酱芝士干捞面酱香鸡翅根奶酪饭团苦瓜肉丸汤苦瓜肉汤苦瓜肉片宝宝大人都能吃的肥牛盖饭肥牛盖饭香葱炒鸡蛋毛血旺白萝卜炖牛肉白萝卜炖牛肉蛋糕夹心面包巧克力夹心蛋糕自制花生肉松饼

香烤黄花鱼

香烤黄花鱼营养建议

香烤黄花鱼的食材2人份

香烤黄花鱼的做法

香烤黄花鱼的烹饪技巧