香酥老板鱼
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
小时候，每逢过年，奶奶就会炸好多的老板鱼，外酥里嫩，鱼皮金黄，鱼肉白嫩，鱼肉里的软骨嚼起来咯吱、咯吱，非常有口感，再配上一点椒盐，更是椒香味十足，绝对的佐酒好菜。
香酥老板鱼营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香酥老板鱼的食材2人份
- 老板鱼1000克
- 鸡蛋1个
- 味达美臻品料酒2勺
- 盐适量
- 胡椒粉少许
- 六月鲜特级酱油2勺
- 植物油适量
- 淀粉适量
香酥老板鱼的做法
1
把菜市场买回来的老板鱼冲洗干净，切成小块
2
把切好的愉快放入小盆内，倒入2勺味达美臻品料酒腌渍去腥
3
再加入一个鸡蛋、少许胡椒粉、一勺海盐、2勺六月鲜特级酱油
4
戴上手套，抓拌均匀，用保鲜膜密封，冷藏腌渍至少半天
5
腌渍好的鱼块裹上淀粉备用
6
准备好油炸锅，倒入半锅植物油烧热，插入一根筷子，开始冒小气泡就可以开始炸鱼了
7
轻轻的放入裹好淀粉的鱼块，转小火炸制
8
炸制几分钟后，捞出沥油
9
当全部鱼块炸好后，再次把油烧热
10
当油再次烧热后，下鱼块，大火炸制1~2分钟，再次沥油，我们的香酥老板鱼就炸好了
成品图
香酥老板鱼的烹饪技巧
刚炸好的鱼块搭配椒盐，味道极佳
腌渍入味的时间不可太少，否则鱼块过厚，根本不入味
复炸很关键，时间不要太长，以免炸糊