鲜虾炒菜花
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做美味佳肴，营养健康。
鲜虾炒菜花营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鲜虾炒菜花的食材2人份
- 菜花300克
- 大虾适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 葱姜蒜少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 菜籽油适量
鲜虾炒菜花的做法
1
准备菜花焯水
2
虾去皮内脏
3
准备葱姜蒜
4
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
5
加入大虾，添加料酒，十三香
6
翻炒
7
放入菜花
8
加入少许酱油
9
添加少许盐鸡精出锅
10
装入盘中
成品图
