自制荞麦面条
- 其它工艺
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
家里荞麦面粉吃不完了，尝试着做过荞麦馒头和荞麦包子，也许是技术不到家，不觉得好吃。在网上寻找荞麦面的吃法，也不外是馒头、包子、面条，还有一种叫“栲姥姥”的面食，看着做起来太费劲，犹豫良久，还是决定尝试荞麦面条——因为我有台手摇面条机。
自制荞麦面条营养建议
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含糖量 34.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制荞麦面条的食材2人份
- 苦荞麦粉150克
- 中筋面粉300克
- 水150克
- 鸡蛋（去壳）50克
- 盐2克
- 食用小苏打1/2小勺
自制荞麦面条的做法
1
荞麦粉、中筋面粉、盐、食用小苏打、鸡蛋液、水一起倒入厨师机搅拌桶，1档5分钟、3档5分钟。液体（水+鸡蛋液）不要超过粉类重量的50%，但水越少越难揉成团，也越伤厨师机，所以我大致揉成团后盖保鲜膜或湿布静置半小时后，再手揉成光滑的面团
2
把面团切成小份。这是因为我的压面机比较小，分成小块好操作
3
面团按扁，约1CM厚，两面撒粉防粘
4
先用宽档压成面皮，对折后再压成面皮，反复压3~5次，最后压成约3MM厚的面皮。压面皮的过程中如果变粘可撒干粉
5
选择宽面条档压成面条。荞麦粉没有筋性，太细易断
6
压好的面条再撒上干粉防粘
7
荞麦面条做好啦
成品图
自制荞麦面条的烹饪技巧
这个面团比较硬，我厨师机都怕损坏，面包机就更不行了。手揉的话建议揉成团后静置半小时再揉
关于荞麦粉与面粉的比例，我这个是1：2，还是很容易断，建议荞麦粉更少些
压面机反复压面皮的作用是使中筋粉中的面筋形成更多，面条更劲道些。如果没有压面机，可用擀面杖擀成面皮后用刀切成面条
荞麦面条最好做好即煮，煮面条时水冒小泡将开未开时就下面条，不要等水沸腾再下；面条下水后不要盖锅盖，准备好冷水，看到水将要沸腾时立马浇入锅中，再煮到将开时立即捞起。这样可减少面条断裂