焖老南瓜
- 焖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
简单 快速 的家常菜！
焖老南瓜营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
焖老南瓜的食材2人份
- 南瓜老南瓜800克
- 柿子椒不辣青椒2个
- 蒜末2瓣
- 盐2茶匙
- 鸡精1茶匙
- 白糖0.5茶匙
焖老南瓜的做法
1
老南瓜切成丁 青椒切末
2
热锅下油 下南瓜丁 下蒜末 翻炒一会 然后加水闷 待水快收干 下青椒 盐 鸡精
成品图
焖老南瓜的烹饪技巧
水不要加太多 南瓜不要煮太烂 太烂成糊状了 只要煮熟即可