时蔬罗勒炒意面
- 炒
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
喜欢吃各种各样的面条，今天换了个口味，做了意面，加了罗勒和家里现成的时蔬材料，味道果然清新美味哟……
时蔬罗勒炒意面营养建议
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含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
时蔬罗勒炒意面的食材2人份
- 意面100克
- 洋葱60克
- 肉肠50克
- 芹菜80克
- 青尖椒1个
- 罗勒碎2克
- 蕃茄酱10克
- 鸡精0.5克
- 盐适量
时蔬罗勒炒意面的做法
1
首先备齐所有的食材
2
锅中倒入适量的清水，把意面冷水下锅，开锅后盖上锅盖，中火煮8分钟后，捞出过冷水沥干水分备用
3
把肉肠和洋葱，芹菜和青尖椒用刀切成片
4
锅中倒入橄榄油油烧至六成热时，先倒入洋葱翻炒出香味，加入肉肠继续翻炒片刻
5
这个时候先加入罗勒碎提味
6
大火翻炒均匀后，加入芹菜和青尖椒
7
大火继续翻炒片刻，根据个人口味加入适量的盐调味
8
再加入鸡精调味
9
大火翻炒至所有的食材，断生变色的时候
10
加入煮熟的意面
11
再加入番茄酱
12
大火继续翻炒1分钟
13
把所有的食材，翻炒均匀即可关火
成品图
