蜂蜜烤红薯干
- 烤
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
健康、好食、老少皆宜
蜂蜜烤红薯干营养建议
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含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜烤红薯干的食材2人份
- 红薯5个
- 蜂蜜适量
蜂蜜烤红薯干的做法
1
准备个头匀称的红薯，去皮-洗净-对半切开
2
锅里水烧开，隔水蒸10多分钟。用筷子扎一下，确保红薯熟中带硬，不要完全熟软
3
切片、刷蜂蜜，喜欢吃很干的就切薄些
4
烤箱预热-180度-45分，烤好后取出来，翻面再烤180度-45分。如果有已经烤差不多的就拣出来
成品图
