清水煮米苋
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
偏淡型口味
清水煮米苋营养建议
-
含糖量 53.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
清水煮米苋的食材2人份
- 红米苋200克
- 蒜半只若干枚
- 盐5克
清水煮米苋的做法
1
米苋洗净，长度调整适中8cm左右；大蒜拍碎
2
净水煮开，米苋煮熟大概三分钟左右，加入大蒜和盐
成品图
清水煮米苋的烹饪技巧
每天油盐少一点，健康多一些