蒜苗鲜肉小馄饨
- 煮
- 蒜香味
- <30分钟
- 初级入门
利用蒜苗的鲜味，跟肉的香味。
蒜苗鲜肉小馄饨营养建议
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含糖量 21.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜苗鲜肉小馄饨的食材2人份
- 猪肉1斤
- 蒜苗半斤
- 馄饨皮2斤
- 紫菜1块
- 料酒1勺
- 盐1勺
- 十三香1勺
- 海米2勺
- 食用油1勺
- 鸡精1勺
- 香菜末1颗
蒜苗鲜肉小馄饨的做法
1
准备自家种的新鲜的蒜苗(也可去买新鲜蒜苗)洗净
2
准备馄饨皮，猪肉(洗净)也可放鸡肉，牛肉，羊肉。切末
3
蒜苗切末，肉馅里放油，盐，十三香，海米，料酒。腌制五分钟左右。放蒜苗搅拌均匀
4
动手，把馄饨包好
5
免洗紫菜用手撕开，起锅烧水，水开放入馄饨，紫菜。煮熟后撒上鸡精香菜末
成品图
蒜苗鲜肉小馄饨的烹饪技巧
包好了，放入冰箱内，早上起来把水烧开，放点紫菜一煮，煮熟后营养美味的早餐就出来了