诗文 | 三色藜麦肉松吐司 |
释义 |
![]() 三色藜麦肉松吐司
藜麦营养丰富,被称为营养黄金,素食之王。藜麦不仅可以做粥做沙拉,还可以加入烘焙,做不一样的藜麦吐司哦! 三色藜麦肉松吐司营养建议
三色藜麦肉松吐司的食材2人份
三色藜麦肉松吐司的做法
1
![]() 原料
2
![]() 混合主料里除黄油以外的所有原料
3
![]() 揉面至拉出薄膜
4
![]() 放煮熟的三色藜麦,折叠至融合
5
![]() 等待发酵
6
![]() 面团发酵至两倍大
7
![]() 用手按压,抹沙拉酱,放牛肉松
8
![]() 卷起,纵向切开
9
![]() 两边向内盘起
10
![]() 放入吐司盒,等待发酵
11
![]() 面团再次发酵,挤沙拉酱,放葱末
12
![]() 烤箱预热180度,中层上下火烤30分钟左右
13
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成品图
三色藜麦肉松吐司的烹饪技巧购买藜麦最好选三色藜麦,白红黑混搭,营养加倍。\n请根据自家烤箱烤箱实际情况灵活设置烤制时间和温度 |
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