西米豆沙粽
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- 新手尝试
西米豆沙粽营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
西米豆沙粽的食材2人份
- 西米250g
- 白糖30g
- 植物油10ml
西米豆沙粽的做法
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西米清水洗一洗，捞起沥干水份，放入10ML植物油与30G的糖，拌均匀
2
准备好红豆沙馅，每份大概15-20G握成橄榄形
3
取取两块粽叶，舀上一汤匙西米，放入豆沙，
4
再放上一汤匙西米覆盖好豆沙
5
再取另一块粽叶包好，然后开口向着自己，向右边折叠好，开口就向相反方向收好，绑上粽草就可以
6
粽草要扎紧粽子
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水滚后，放上粽子，大概煲40分钟就OK啦
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成品图。这粽子与别的粽子不一样，就是煲的时间都缩短很多很多呢