香煎米饼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
米饭有很多种吃饭，今天做一道非常好吃的煎米饼，香脆可口，就算小孩不爱吃饭的都立马消灭，添加了很多食材在里面营养很全面
香煎米饼营养建议
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含糖量 36.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香煎米饼的食材2人份
- 牛肉30克
- 柿子椒半个
- 蒜少许
- 腊肠一根
- 火腿肠一根
- 鸡蛋一个
- 盘锦大米500克
- 油50克
- 盐3克
- 酱油10毫升
- 蚝油少许
香煎米饼的做法
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把食材准备好
2
锅里放入适量的米洗干净，放适量的水煮饭
3
把食材处理好切丁，牛肉粒放入少许盐油腌制
4
米饭煮好了放入食材和蒜末
5
加入适量的盐和酱油
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倒入蛋液搅拌均匀
7
搅拌均匀后等待十分钟
8
起锅下少许油把米饭放入锅里煎
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煎好翻面，煎到两面金黄即可
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安全绿色无公害，健康大米人人爱
成品图
香煎米饼的烹饪技巧
盘锦大米晶莹剔透，做出来的米饭香喷喷的