虫草花蒸鸡肉肉厨
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
大家好！我是肉肉厨~今天我介绍的菜色是虫草花蒸鸡。这个菜营养丰富，特别适合小孩子吃，因为对小孩子的大脑发育，和长身体都很有好处，妈妈们快点煮给你们的小孩子吃吧！！
虫草花蒸鸡肉肉厨营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虫草花蒸鸡肉肉厨的食材2人份
- 鸡肉500克
- 虫草花50克
- 姜1块
- 葱3根
- 枸杞15粒
- 香油5克
- 生抽10克
- 玉米淀粉10克
- 盐5克
虫草花蒸鸡肉肉厨的做法
1
食材展示：鸡肉500克，虫草花50克，姜1块，葱3根，香油5克，生抽10克，玉米淀粉10克，枸杞15粒，盐5克
2
枸杞用温水泡10分钟捞出备用
3
葱切葱花，姜切细丝备用
4
将除了枸杞，葱花，虫草花以外的材料都和鸡肉混合腌制
5
搅拌均匀腌制20分钟
6
虫草花用温水泡15分钟捞出备用
7
腌制好的鸡肉和虫草花混合均匀
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将鸡肉和虫草花均匀的平铺在盘子中，上面撒上枸杞
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水开后下锅蒸13分钟
10
13分钟后出锅。虫草花的香味，鸡肉的香味飘满整个房子，看到都流口水，加一碗白饭，倒点鸡汁，那个香啊！！平常不吃饭的小孩子，今天也胃口大增，多吃了两碗。 亲们~~你也试试吧！！
成品图
虫草花蒸鸡肉肉厨的烹饪技巧
水开后蒸13分钟就够了 不太长时间