木须鸡片
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
木须鸡片营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木须鸡片的食材2人份
- 黑木耳20g
- 胡萝卜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
木须鸡片的做法
1
准备两块鸡胸肉
2
将鸡胸肉切丝，然后用生粉和料酒抓匀腌制一会儿
3
将木耳泡发
4
将胡萝卜切片
5
食材准备结束后，先将木耳焯熟
6
将腌制好的鸡片洗净
7
热锅冷油，将生姜米放入锅中熬制一会儿
8
将鸡片倒入锅中煸炒
9
炒至鸡片变色后起锅
10
另起锅，将胡萝卜倒入锅中煸炒至断生
11
然后将木耳倒入锅中一起煸炒
12
最后将鸡片倒入锅中，稍微加点水煸炒片刻即可