甜蜜八宝饭
- 蒸
- 甜味
- 新手尝试
甜蜜八宝饭营养建议
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含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
甜蜜八宝饭的食材2人份
- 糯米300g
- 枣（鲜）适量
- 白糖3勺
- 豆沙2勺
- 淀粉0.5勺
甜蜜八宝饭的做法
1
先将糯米浸泡一天
2
蒸锅上铺上纱布，将泡好的糯米大火蒸二十分钟
3
将红枣掰成两半，适量枸杞，铺在碗底
4
蒸好的糯米在大碗里拌上两大勺白糖，搅匀
5
将糯米用勺子铺在碗上，将红枣和枸杞覆盖压紧
6
再均匀铺上一层豆沙
7
撒上红枣
8
再铺上糯米饭，压紧即可，上蒸锅蒸二十分钟
9
蒸好的八宝饭反盖在盘子里，让红枣和枸杞向上，
取一勺白糖，三分之一勺淀粉，适量水，调匀，锅中开小火熬成糖稀，将糖稀洒在米饭上即可