咖喱鸡腿
- 炖
- 咖喱味
- <30分钟
- 初中水平
下饭神器 吃吃吃
咖喱鸡腿营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
咖喱鸡腿的食材2人份
- 鸡腿7个
- 土豆1个
- 胡萝卜半根
- 洋葱1个
- 芋头50克
- 日本咖喱1盒
- 盐少许
- 料酒1小勺
咖喱鸡腿的做法
1
准备食材：土豆切小块儿，胡萝卜滚刀切小块儿，洋葱，芋头也切块儿
2
鸡腿水炒一下，滑一些刀
3
炒洋葱
4
下土豆炒
5
下胡萝卜和芋头一起翻炒，炒香
6
然后下鸡腿炒
7
放点儿料酒
8
炒一会儿后放烧开的热水，没过食材
9
主角出场，放咖喱啦
10
这是我用的咖喱，食材比较多，就放了整一盒
11
少放一点儿盐
12
放点儿牛奶味儿更好呦～～炖炖炖，记得时不时翻翻锅
成品图
咖喱鸡腿的烹饪技巧
土豆炖到后来都快化掉了，芋头还坚挺着，下次我会再多放点儿芋头