Q弹南瓜饼
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
南瓜饼是一道汉族菜式，主要是以南瓜为原料做成的饼，各个地方的制作方法都不太一样。酥软甜糯，香味醇厚，润肺健脾，镇咳化痰。适用于肺燥咳嗽、脓痰等症。
Q弹南瓜饼营养建议
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含糖量 28.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
Q弹南瓜饼的食材2人份
- 南瓜250克
- 糯米粉150克
- 玉米淀粉40克
- 白糖40克
Q弹南瓜饼的做法
1
南瓜切成小块，放入锅中隔水蒸熟，十分钟就可以了
2
用擀面杖之类的东西把煮熟的南瓜捣成泥，然后把南瓜泥中的水分挤掉一些，用面粉筛过滤
3
将糯米粉，淀粉，砂糖，一次性加入南瓜泥里，揉成面团，将面团分成25g的小面团；压扁后可填入馅料，花生酱，果酱之类，我用的是巧克力。填好馅料以后再次揉圆，上面轻轻压一下，扁平一点
4
用牙签压出三道线，力度稍微大点，以免蒸熟了痕迹变浅
5
压出三道线以后，用牙签在两侧稍微整形
6
用油纸垫好，或者刷一层油，防止粘住，留一定间隙，入锅
7
冷水蒸十分钟即可。装饰南瓜柄，这里可选材料就比较多了，黄瓜皮，葡萄干，枸杞，我用的是橙皮
成品图
