米饭煎饼
- 煎
- 麻酱味
- <10分钟
- 初中水平
很多宝妈因为不知道给宝宝做什么辅食而头疼，那洺皞妈妈这道辅食是不是让你眼前一亮呢
米饭煎饼营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
米饭煎饼的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋黄2个
- 豌豆一把
- 虾仁3只
- 胡萝卜1小段
- 黑芝麻核桃油1小勺
- 红枣花生芝麻酱适量
- 食用盐适量
米饭煎饼的做法
1
准备食材：熟米饭、蛋黄、豌豆、胡萝卜
2
豌豆、胡萝卜丝焯水、同时虾切丁焯水
3
将所有食材混合拌匀、加入一小勺红枣花生芝麻酱
4
锅底抹少许黑芝麻核桃油
5
低温小火将米饭做的小饼煎熟即可
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是不是色香味俱全呀，有木有流口水
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对于很多不爱吃虾的宝贝，宝妈可以这样做，更能提高食欲