南瓜炒鸡蛋
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- 新手尝试
南瓜炒鸡蛋营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 南瓜300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 洋葱适量
- 生抽适量
- 醋适量
- 芝麻油适量
南瓜炒鸡蛋的做法
1
南瓜去瓤切片，鸡蛋打撒，洋葱切碎
2
油锅内倒入鸡蛋液
3
摊成饼状后用筷子快速打撒后盛起，锅内留油
4
锅内重新爆香洋葱粒
5
放入南瓜片翻炒
6
看到南瓜发汗时放入生抽
7
看到南瓜变色快要熟啦，放入炒好的鸡蛋
8
放盐
9
顺锅边溜醋
10
淋上香油即可